七里御浜FCブログ

スタッフのブログです!

 

夏、夏、夏

コーチの大江です。

本格的に夏です。

子供たちは元気いっぱいでしたが、この気候のなかのトレーニングも考えないと選手たちも(コーチ陣も)体調を崩してしまいます。

トレーニング中のこまめな休憩、十分な水分補給。そして生活の中では十分な睡眠、食事をしっかり摂って良い夏を過ごしましょう。



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